¿decidiste un cambio de hábitos en tu estilo vida vida?

Escrito por Dr. Alvaro Bustos Binimelis Publicado el 02 de Febrero, 2024

QUERER REALIZAR UN CAMBIO EN TU ESTILO DE VIDA, IMPLICA DARSE CUENTA QUE NOS ENCONTRAMOS DESARROLLANDO HÁBITOS QUE NO TRAEN BENEFICIOS PARA LA SALUD.

Para la obesidad existen diversas investigaciones que avalan su origen multifactorial, según los últimos consensos latinoamericanos en la materia. Esta puede desarrollarse bajo la influencia de factores genéticos, fisiológicos, psicológicos o sociales que se expresan a través de la acumulación de tejido adiposo o más bien en el alza de peso, que a su vez puede contribuir en la aparición de otras morbilidades como diábetes, síndromes metabólicos y desordenes alimentarios.

La condición del paciente obeso puede llegar a acumular daño en diversas dimensiones de la vida de una persona, aumentando el nivel de compromiso biopsicosocial (problemas personales, de trabajo, familiares, aislamiento social , problemas psicológicos, familiares, médicos, etc.) que a los profesionales les da un pronóstico respecto del curso de las intervenciones a realizar para brindar el bienestar a esa persona que ha querido comenzar un cambio.

"las personas entran en una etapa motivacional de preparación cuando incorporan estrategias y habilidades que les permiten tener un control respecto de la conducta problema"

Volviendo al primer punto, la primera etapa, el darse cuenta es el momento en que las personas han logrado romper con el estado de letargo y comodidad que les brindaba dicha condición. Puede que en esta etapa te sientas con gran motivación de realizar este cambio que puede traer beneficios inmediatos para la vida que has desarrollado hasta ahora. Según estudios, el estado motivación de contemplación es cuando las personas logrado percatarse de que la conducta que llevan a cabo es un problema que requiere solución. En el, las personas pueden encontrarse con sentimientos ambivalentes que pueden opacar las ganas de cambio y hacerlos retroceder al principio.

Aquí es donde el apoyo del equipo multidisciplinario es de suma importancia. El trabajo con las diversas disciplinas como cirugía, nutriología, nutrición, psicología y kinesiología logra que las personas que se encuentran en este momento incorporen nuevas estrategias y habilidades que les permitan tener un control respecto de la conducta problema, este es el instante donde entran en una etapa motivacional de preparación.

El querer lograr objetivos en este tipo de tratamientos (quirúrgico o médico) implica realizar una evaluación exhaustiva y especializada que permitirá percatarnos en que áreas debemos realizar intervenciones para que el cambio de estilo de vida sea optimo y pueda empezar a ser ejecutado desde el momento de la primera evaluación.

Ahora bien, como se mencionó en un principio existen diversas explicaciones respecto del origen de la condición, es por ello que desde la psicología algunas intervenciones pueden apuntar a otros ámbitos (familiar, trabajo, autoestima, hábitos, conducta alimentaria) lo que garantiza una mantención de los resultados en los procesos de tratamiento. Este es el último estadio motivacional, en donde las personas logran continuar y hacer una constante sus nuevos aprendizajes para este cambio de estilo de vida.

FUENTE: www.dralvarobustos.cl

Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas. Consulte siempre a su médico o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.